Hướng dẫn 7 bước dạy con bơi tự lập nhanh chóng
Để có thể dạy con bơi tự lập đúng cách, bố mẹ cần hiểu rõ về bơi lội cùng cách dạy bơi hiệu quả, những điều cần chú ý khi dạy bơi cho con. Dưới đây là 7 bước dạy con bơi tự lập nhanh chóng, đúng cách mà bố mẹ cần tham khảo.
Dạy con bơi tự lập từ việc cho làm quen với nước
Bố mẹ hãy giữ trẻ dưới cánh tay và đi lại vòng quanh hồ bơi. Trong thời gian này, hãy trò chuyện cùng con để con không bị sợ hãi khi lần đầu xuống một môi trường mới. Hãy khiến con cảm thấy thích thú và thoải mái nhất. Đây là cách an toàn và nhanh chóng nhất để giúp con tập làm quen với nước.
Hướng dẫn con biết đập chân dưới nước
Sau khi làm quen với nước, hướng dẫn con đập chân dưới nước là bước tiếp theo trong quá trình bố mẹ dạy con bơi tự lập. Bố mẹ có thể hướng dẫn con bám vào thành hồ, hoặc bậc cầu thang trong hồ bơi, sau đó hướng cho con cách đập chân dưới nước đều đặn. Một cách khác, bạn có thể giữ hai tay con, làm điểm tựa vững chắc để con có thể đập chân. Bố mẹ cũng có thể chuẩn bị cho con miếng ván xốp cầm tay khi con lớn hơn.
Tập kỹ năng thổi bong bóng
Khi cả cơ thể con tiếp xúc với nước, bố mẹ hãy hướng dẫn cho con kỹ năng thổi bóng dưới nước. Đầu tiên, hãy cho con úp mặt xuống nước rồi từ từ thở ra những bọt khí. Khi con quen dần với động tác này, hãy cho con lặn lâu hơn một chút. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng hướng dẫn con kỹ năng mở mắt dưới nước. Tổ chức một số trò chơi hay cuộc thi nhỏ cũng là ý kiến hay ho trong quá trình học để con giảm bớt sợ hãi và lo lắng với nước.
Dạy con bơi tự lập qua tập đập cánh tay
Đập cánh tay là bước tiếp theo trong quá trình dạy con bơi tự lập mà bố mẹ cần lưu ý. Bố mẹ cần vòng tay qua ngang hông con để giúp con giữ thăng bằng trên nước. Đồng thời, hãy hướng dẫn con cách chuyển động, đập tay thế nào cho đúng cách. Để con học nhanh hơn, bố mẹ hãy làm mẫu trước để con học theo. Sau khi con đập tay thành thạo, bố mẹ cần hướng dẫn con kết hợp cả tay và chân.
Hướng dẫn bơi cự ly ngắn
Sau khi đã tập thành thạo các động tác cơ bản trên, bố mẹ hãy bắt đầu cho con tập bơi trong các cự ly ngắn. Đây là bước quan trọng trong quá trình dạy con bơi tự lập, giúp con làm quen với môi trường nước khi không có người lớn ở bên và cũng giúp con học bơi nhanh hơn. Khi con đã bơi được các cự ly ngắn, bố mẹ hãy tăng dần khoảng cách và mục tiêu để con có thể bơi được các quãng đường dài hơn.
Tập thở dưới nước
Tập thở dưới nước là kĩ năng rất quan trọng cần có khi bơi lội. Bố mẹ cần hướng dẫn con cách nâng đầu và hạ đầu dưới nước. Đến bước này, khi con đã biết cách thở sẽ dễ dàng bơi được quãng đường xa hơn.
Thao tác nhảy trên bờ xuống nước
Thao tác nhảy trên bờ xuống nước là một kỹ năng bơi lội cơ bản mà bố mẹ cần dạy cho con. Một lưu ý cho bố mẹ: Bạn cần phải chờ sẵn ở dưới nước để đỡ con khi con bắt đầu nhảy từ trên xuống. Sau đó, nên giãn dần khoảng cách để con có thể bơi đến chỗ bạn được xa hơn.
