Nếu con bạn bảo hôm nay con bị bạn đánh, bị cô phạt, mất đồ chơi… câu đầu tiên bố mẹ nói thường là an ủi, khuyên nhủ kiểu “Mẹ sẽ mua cho con cái khác…” hay “Một tí là hết mà”... Nhưng hình như chúng ta lại quên một thứ “Con đang cảm thấy như thế nào?”.
Con người, nhất là trẻ con, đôi khi rất đơn giản. Chúng ta than thở, chia sẻ câu chuyện của mình không phải để tìm người an ủi, mà chỉ là để ai đó hiểu cảm xúc của mình hiện tại và công nhận cảm xúc đó là thỏa mãn rồi.
Giống như khi cô bạn thân của bạn xả một tràng những thói xấu của chồng cô ấy ra, bạn gật gù tán thành: “Mày tức lão là đúng rồi đấy”, “Lão này chẳng ra gì cả”... thì cô ấy sẽ có cảm hứng tuôn ra một tràng nữa rồi sau đó kết thúc bằng câu “Nhưng dù sao lão cũng không quá tệ”.
Còn nếu bạn cứ cố khuyên “tao thấy lão có ưu điểm này, ưu điểm kia” thì cô bạn sẽ càng bới móc ra khuyết điểm của chồng để tranh cãi với bạn mà thôi.
Thế nên, áp dụng với con, khi có một tình huống xảy ra, việc đầu tiên là công nhận cảm xúc của con đã. Nếu con ngã thì đầu tiên không phải là “Ui, không sao” hay “Có thế mà đã mè nheo?” mà là “Con có đau không?” hoặc “Con đau à?” Hay khi con đang khóc thì đầu tiên không phải là rao giảng “Con làm như thế này là sai….” mà là “Con đang buồn/ tức giận à?”
Đôi khi chúng ta nghĩ rằng lờ đi, không nhắc đến thì trẻ sẽ KHÔNG CÓ CẢM XÚC ĐÓ NỮA, sẽ mạnh mẽ hoặc hướng đến cảm xúc tích cực hơn. Hoặc đơn giản, là mẹ không nghĩ đến điều đó.
Cảm xúc là không có lỗi và không kiểm soát được. Nhưng điều ba mẹ kiểm soát được là cách thể hiện cảm xúc đó ra. Và, công nhận cảm xúc là cách dễ dàng nhất để kiểm soát cảm xúc của trẻ một cách tích cực hơn.
Ví dụ:
Khi con bị mất đồ chơi, bé sẽ khó chịu và khóc nháo lên. Mẹ hãy ngồi xuống ngang tầm con, nhìn con và nhẹ nhàng giúp con nhận ra cảm xúc của mình “Con đang buồn vì mất bạn gấu đúng không?”, “Con buồn thì con có thể ôm mẹ nhé”... Sau khi bé bình tĩnh lại thì mẹ sẽ gợi ý ra những cách giúp con đỡ buồn hơn (mua bạn gấu khác bằng tiền tiết kiệm của con, chơi cùng bạn thỏ cũng vui không kém…)
Hiểu được mình đang có cảm giác gì và làm thế nào để xử lí tích cực cảm xúc đó là một kỹ năng mà trẻ cần học để có thể có cuộc sống hạnh phúc sau này. Khi con tức giận con sẽ đập phá, la hét hay con chọn cách nói ra điều khiến con khó chịu với mẹ? Nó sẽ phụ thuộc vào cách mẹ dạy con.
