2.1 Tăng cường thể chất khỏe mạnh
Vui chơi với những hoạt động yêu thích của trẻ em vào mùa hè; bất kể là trò chơi nào, sở thích hay năng khiếu gì; mọi hoạt động kể trên đều mang lợi nhiều lợi ích về thể cho con như:
- Rèn luyện khả năng phản xạ.
- Tăng mật độ xương chắc khỏe.
- Giúp con có một trái tim khỏe mạnh.
- Cải thiện khả năng vận động, giữ thăng bằng.
- Các hoạt động ngoại khóa ngày hè giúp con có một cơ thể cường tráng khỏe mạnh.
Không kém phần quan trọng, chính là khoảng thời gian con tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Bất kể thời tiết như thế nào, cha mẹ hãy tạo điều kiện cho con để đảm an toàn sức khỏe, việc còn lại là cho bé tự do khám phá và trải nghiệm trọn vẹn mùa hè.
2.2 Cải thiện sức khỏe tinh thần
Theo Hiệp hội tâm lý Hoa Kỳ khi trẻ được tham gia hoạt động ngoại khóa và các kỳ nghỉ có thể giúp con giảm căng thẳng, giảm nguy cơ bị đau tim; cải thiện năng suất học tập, đặc biệt là giúp con có một giấc ngủ ngon hơn.
2.3 Con cảm thấy hạnh phúc hơn
Theo nghiên cứu của Gallup, trẻ được tạo cơ hội tham gia các hoạt động yêu thích của chúng vào mùa hè, có 68,4 điểm trong bảng chỉ số hạnh phúc của Gallup; so với 51,4 điểm đối với trẻ ít tham gia hoạt động hơn.
2.4 Gắn kết gia đình tốt hơn
Cứ sau mỗi kỳ nghỉ yêu thích vào mùa hè hay các hoạt động dành cho trẻ; một nghiên cứu của Bộ y tế và nhân sinh Arizona cho thấy những bà mẹ cảm thấy hài lòng và yêu đời hơn rất nhiều.
2.5 Tăng đề kháng cho con
Khi trẻ em được tham gia các hoạt động yêu thích vào những ngày mùa hè của trẻ; các bé sẽ cảm thấy được thư giãn, vui chơi và hào hứng tận hưởng cuộc sống. Ngược lại, trẻ ít được tham gia hoạt động ngoại khóa và chỉ tập trung học; các bé sẽ ít có khả năng sáng tạo cũng như thể chất ít khỏe mạnh hơn.