1. Cho trẻ uống đủ nước
- Nhắc trẻ uống nước thường xuyên, kể cả khi không khát.
- Ưu tiên nước lọc, nước mát, tránh nước ngọt có ga.
2. Mặc quần áo thoáng mát
- Mặc quần áo mỏng, sáng màu, thấm mồ hôi tốt.
- Đội mũ rộng vành khi ra nắng.
3. Hạn chế ra ngoài trời lúc nắng gắt
- Không cho trẻ ra ngoài chơi từ 10h sáng đến 3h chiều.
- Nếu bắt buộc phải ra ngoài, cần có ô hoặc mũ che nắng kỹ càng.
4. Đảm bảo phòng học thoáng mát
- Bật quạt, điều hòa hợp lý.
- Không để trẻ chơi quá sức, nhất là trong không gian nóng, bí.
5. Theo dõi sức khỏe trẻ thường xuyên
- Nếu trẻ có dấu hiệu mệt, đỏ mặt, sốt, nhức đầu, cần nghỉ ngơi và báo ngay cho phụ huynh hoặc y tế.
Chung tay bảo vệ trẻ trước nắng nóng để có một mùa hè vui khỏe, an toàn!